みなさんこんにちは 誠です。 今日は、「マインドフルネス呼吸法で自律神経が整う」 というテーマでお話していきたいと思います。 みなさんは自律神経という言葉を聞いたことはありますか? 自律神経とは? 自律神経とは、心臓、胃、腸、血管などの臓器をコ…
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