みなさんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスで真の休息を手に入れよう！」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 今は違うのですが、 私、誠は以前、ITエンジニアとして プログラミング業務を行っておりま…