みなさんこんにちは！ マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスを使った自己実現」というテーマでお話 していきたいと思います。 マインドフルネスで得られる一般的な効果は、 前回の記事でお伝えしました。 makoto27.hateblo.jp 今…