皆さんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスに音楽は必要か？」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 結論から言いますと、 音楽は使っても使わなくてもどちらでも構いません。 僕自身はと言いますと、音楽…