皆さんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスで感情をあるがままを受け入れる」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 人は日々生きていく中で、様々な感情を抱きます。 良い感情の時もあれば、悪い感情の時も…