みなさんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、 「感情を変えようとせず思考を変える」というテーマで お話ししていきたいと思います。 人には様々な感情がありますよね？ 嬉しい楽しいといったポジティブな感情や、寂しい悲しいといった…