こんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「眠れない方におすすめしたいマインドフルネス」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 眠りたいときに眠れないというのは辛いですよね。 それが慢性的に続くというのは尚、辛いものがある…