こんにちは。マインドフルネスワークスの誠です。今回は、「公園に行って瞑想しよう」というテーマでお話ししていきたいと思います。 先日、NHKでマインドフルネスについての特集が放送されていました。 15分程でしたが、 「マインドフルネスは、ストレス対…