みなさんこんにちは。 マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスはスポーツにおいても絶対的に有効」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 過去の記事でもテニスのジョコビッチやメジャーリーガーのイチローが マインドフル…

みなさんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「マインドフルネスでひらめき力がアップする」 というテーマでお話ししていきたいと思います。 以前からも申し上げています通り、 私誠は、毎日朝と寝る前の10分間習慣的に、 マインドフル…