こんにちは。マインドフルネスワークスの誠です。今回は、「セロトニンを増やす習慣を身に付けよう」というテーマでお話ししていきたいと思います。 セロトニンとは？ セロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンと並んで、 三大神経伝達物質に数えられます…
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