皆さんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「人は自分自身に対するイメージに則って行動する」 というテーマでお話していきたいと思います。 皆さんは、自分自身に対して、 どんなイメージを持っていますか？ 明るい性格の人ですか？ そ…

みなさんこんにちは マインドフルネスワークスの誠です。 今回は、「自分を責めることは辞めよう」というテーマでお話していきたいと 思います。 皆さんは何か仕事で失敗をした時に、 自分を必要以上に責めてしまう人ですか？ 真面目な人に多いと思うのです…

みなさんこんにちは。 誠です。 今回は、「言葉が持つ力」というテーマでお話していきたいと思います。 皆さんは、普段どんな言葉を使っていますか？ 前向きでポジティブな言葉ですか？それとも後ろ向きでネガティブな言葉ですか？ そんなこと意識したことも…

みなさんこんにちは！ 誠です。 今回は、「ストレスは何故発生するのか？」 についてお話していこうと思います。 ストレスは何故発生するのか？ 人間の脳の中には、脳幹というものがあります。 これは、生命が自分の命を守る為に、 ２４時間動き続けている脳…

皆さんこんにちは。 誠です。 今日は、「今あるものに感謝する習慣を身につけよう」 というテーマでお話していきたいと思います。 みなさんは自分の身の回りで起きている、 ありがたい出来事に感謝することはできていますか？ 例えば、毎日ご飯が食べられて…